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Montag, 24.11.2008

Morgens: 200g Pomelo

Mittags: / 

Abends: Salat mit einer Kartoffel

Trinken: 2 L Vittel Wasser

Sport: 10 Minuten Joggen, arbeiten 

24.11.08 19:13


Dienstag 25.11.2008

Morgens: Halbes Brot mit Goude

Mittags: 1 Smothie

Abends: Brot mit Gouda und was Kartoffelsalat

Trinken: 1,5L Mineralwasser

Sport : 20 Minuten Joggen, 100 Sit-Ups

25.11.08 21:07


Mittwoch 26.11.2008

Morgens: 14 Trauben

Mittags: 9 Trauben

Abends: ein Brot mit Käse

Trinken:  1,5L Wasser, 2 Gläser Orangensaft

Sport, Schulsport, Arbeiten, 30 Sit- Ups

26.11.08 21:24





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